9.1.-13.2. Classical Pilates Basic kurssi

• 6 käyntikertaa, klo 17:00-18:00
• Opettaja: Linda, Jenna, Riikka (suomi, ruotsi, englanti)
• Opi klassisen pilateksen periaatteet. Kaikki studion laitteet monipuolisesti käytössä.

6.3-10.4. Pilates Reformer kurssi

• 6 käyntikertaa, klo 17:00-18:00
• Opettaja: Linda, Jenna, Riikka (suomi, ruotsi, englanti)
• Kurssilla käydään pilateksen reformer perus-liikeihin tarkasti läpi.
• Myös aloittelijoille!

 DEEP Relax tunti muutuu viikotunniksi (joka  keskiviikkona)

• klo 19:00-20:00
• oivallinen hetki pysähtyä ja kuunnella omia tarpeitaan
• Opettaja: Linda (suomi, englanti)
•  yin ja yang tyylinen jooga, meditaatiota, chanting ja hengitysharjoituksia sekä palauttavia liikkeitä pilateksesta

Get moving - online

• Verkkokirjasto jossa videoita eri teemoilla
• Ohjaaja: Linda (suomi)
• Yksilöllinen tuki halutessasi suljetussa ryhmässä
• 16,99$/kk 
• Ilmoittaudu osoitteessa: wasaspace.vhx.tv