5.9.-10.10. Classical Pilates Basic kurssi
- 6 käyntikertaa, klo 17:00-18:00
- Opettaja: Linda, Jenna, Riikka (suomi, ruotsi, englanti)
- Opi klassisen pilateksen periaatteet. Kaikki studion laitteet monipuolisesti käytössä.
24.10.-28.11. Pilates Reformer kurssi
- 6 käyntikertaa, klo 17:00-18:00
- Opettaja: Linda, Jenna, Riikka (suomi, ruotsi, englanti)
- Kurssilla käydään pilateksen reformer perus-liikeihin tarkasti läpi.
- Myös aloittelijoille!
28.8., 25.9., 30.10, 27.11. DEEP Relax tunti (joka kuukauden viimeisenä keskiviikkona)
- klo 19:00-21:00
- oivallinen hetki pysähtyä ja kuunnella omia tarpeitaan
- Opettaja: Linda (suomi, englanti)
- yin tyylinen jooga, meditaatiota, chanting ja hengitysharjoituksia sekä palauttavia liikkeitä pilateksesta
Get moving - online
- Verkkokirjasto jossa videoita eri teemoilla
- Ohjaaja: Linda (suomi)
- Yksilöllinen tuki halutessasi suljetussa ryhmässä
- 16,99$/kk
- Ilmoittaudu osoitteessa: wasaspace.vhx.tv